Teman-teman, yang telah kita ketahui bahwa fungsi otak adalah untuk berpikir dan merangsang seseorang untuk melakukan sesuatu. Otak sangat penting dalam kehidupan manusia. Untuk itu, otak harus kita jaga agar otak tidak menjadi rusak. Berdasarkan penelitian, terdapat 10 kebiasaan yang sering kita tak sadari dapat merusak fungsi otak. 10 kebiasaan itu adalah :
1. Tidak mau sarapan
Banyak orang yag menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan pada pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat turunnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakibat pada kemunduran otak.
2. Kebanyakan Makan
Terlalu banyak makan menyebabkan pembuluh darah di otak menjadi keras yang berakibat menurunnya kekuatan mental.
3.Merokok
Merokok sangat berbahaya bagi otak kita. Akibatnya, otak kita bisa menyusut dan kehilangan fungsi-fungsinya
4.Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Terlalu banyak mengkonsumsi gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak menjadi terganggu
5. Polusi Udara
Otak merupakan bagian tubuh yang banyak menyerap udara. Terlalu banyak di lingkungan yang berpolusi memperlemah fungsi dan kerja otak
6.Kurang tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. sering kelalaian tidur menyebabkan fungsi otak menjadi keletihan
7.Menutup kepala ketika sedang tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
8. Berpikir terlalu keras ketika sedang saki
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.
9. Kurangnya stimulasi otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.
1. Tidak mau sarapan
Banyak orang yag menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan pada pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat turunnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakibat pada kemunduran otak.
2. Kebanyakan Makan
Terlalu banyak makan menyebabkan pembuluh darah di otak menjadi keras yang berakibat menurunnya kekuatan mental.
3.Merokok
Merokok sangat berbahaya bagi otak kita. Akibatnya, otak kita bisa menyusut dan kehilangan fungsi-fungsinya
4.Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Terlalu banyak mengkonsumsi gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak menjadi terganggu
5. Polusi Udara
Otak merupakan bagian tubuh yang banyak menyerap udara. Terlalu banyak di lingkungan yang berpolusi memperlemah fungsi dan kerja otak
6.Kurang tidur
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. sering kelalaian tidur menyebabkan fungsi otak menjadi keletihan
7.Menutup kepala ketika sedang tidur
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
8. Berpikir terlalu keras ketika sedang saki
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.
9. Kurangnya stimulasi otak
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.
10. Jarang bicara
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak.
Posting Komentar